آآآآآآآآدم هل تريد ان تصبح استايل وبشكل صحيح هل تريد ان تصبح بشرتك صحيه دون تشوهات الحلاقه..انصت وبهدوء معي..



قـــصــات الشعــــــر

قصات الشعر يجب ان تكون جميله لانها الاساس فلا يجب ان تقص شعرك قصه ليست مناسبه لوجهك
وايضا لا تستعل المواد الضاره لشعرك مثل :

مواد التمليس التي تنعم الشعر .
الجل ومشتقاته .
القص بمقص الليزر.

والنصائح كالتالي :


-أفادت دراسة حديثة بأن فنجان من القهوة يستطيع مقـاومة الصـلع ويقلل من تساقط الشعر عند الرجال.

-أشار باحثون ألمان إلى أن الكافيين الـموجود في حبوب البن

له تأثير كبير على جذور الشعر الحساسة تجاه

هرمون الذكورة "تيستستيرون" الـمسبب لتساقط الشعر.

-أوضحت الدراسة أن وضع الكافيين مباشرة على الشعر بدلاً من احتسائه،

يقي من الصلع ويوفر على الراغب في العلاج شرب 60 إلى 80 فنجاناً من القهوة

للحصول على الكمية الـمطلوبة من الكافيين التي تصل إلى جذور الشعر.

-ينصح الخبراء الرجال الذين يخشون من الصلع عليهم البدء بمعالجة فروت الرأس

بمنبه "التريميتيلوكانتين" أو الكافيين في سن مبكرة



















اللحيه والشارب :

كلنا نعرف ان اغلبية الشباب لا اكثرهم عندما تعجبهم قصة شارب او لحيه او شعر اسرع وفعل مثلها !!
دون مراعاة هل سوف تناسب استدارة وجه او حجم الوجه

نصائح :

الوجه الطويل :
تجنب أي نوع من اللحى لانها لا تزيد وجهك سوى طولا
وإذا تمنيت تربية لحية فيمكنك تربية زلفين طويلين

الذقن الصغير :
تجنب تربية الشارب لانه يؤدي دور السقف بالنسبة
للذقن الصغير و يجعل الشارب ذقنك منحسرة اكثر إلى
الخلف والافضل تربية لحية ذقنك وتمنحك هيبة أكثر وفي الحقيقة فإن
هذه اللحية ستبعد الانظار عن ذقنك التى اصابها خسف

الاصلع :إ
اذا كنت اصلع واختفى الشعر عن رأسك فالأجدى ان
تعوض هذا الخلل ولكن المبالغة في اطالة الشعر سيوجد
عدم توازن بين الرأس المتصحر واللحية الكثة

الرأس المستدير :
تجنب اللحية الخفيفة و اللحية الكاملة لانهما سيجعلان
وجهك اكثر استدارة وامتلاء وافضل لك تربية نقطة
الشعر عند الحافة السفلية لشفتك السفلية وتخدم هذه الصورة في تضييق وجهك حتى يصل الى درجة من ذقنك مدببة ولكن إذا كانت عريضة فيفضل ان تنسى
ذلك


الفك العريض :
تجنب اللحيه الكثيفة التي تجعل رأسك أكثر امتلاء وضخامة
و يفضل ان تربي لحية كاملة ومستديرة لتخفيف ضخامة فكيك


مثال:



اغلبية ابناء آدم يخفف الشارب ويكثف اللحيه مع انه فكه غير مناسب لهذا الشئ
قصة الشارب واللحيه ترسم شكلا اخر للشاب فعليه اختيار ما هو مناسب لوجهه .. فعندما يختار الشارب الخفيف مع اللحيه الكثيفه يصبح شكله غاضب او متنرفز حتى لو ابتسم ..


ايضا لحصول على بشره ناعمه وصحيه !!

اكثر ابناء آدم يقولون ان ان البشره الصحيه والناعمه لحواءّ!! ولا يحتاجها آدم وطبعا من ناحيتي اتعارض مع هذا الشئ وإليكم الطريقه الصحيه


الأشياء التي أنت ستحتاج إليها:
ماء دافئ
شفرة حلاقة حاده < لكي لا تعيد مرارا بالحلاقه وذلك لحماية البشره
اسفنج ناعم مثل اسفنج الطفل
كريم حلاقة أو مكيف الشعر
منشفة

الخطوات:خطوة 1: بلل المنطقة بالماء الدافئ، خذ اسفنج أو إذا لم يكن لديك واحدة خذ منشفة مبللة أو كريم تقشير البشرة، وقشّر المنطقة واغسلها جيّدة جدا.
خطوة 2: قم بغسل المنطقة، وتأكد من أنها ناعمة، ضع كريم الحلاقة أو يفضّل استعمال ملطف الشعر الذي يعمل بشكل جيّد جدا.
خطوة 3: قم بالحلاقة كما أنت معتاد، وتأكد من غسل الشفرة بعد كل استعمال. عندما تنتهي قم بتجفيف المنطقة بالمنشفة، ثم استعمال مستحضر الكولونيا أو كريم ما بعد الحلاقة! وأحصل على جلد يضاهي جلد الطفل الرضيع.


النصائح والتحذيرات العامّة:دائما استعمل شفرة حلاقة حادّة مثل :
معززه بالبطاريات وايضا استعمالها سهل ويكون معها جل وغسول طبي لحماية البشره




ايضا..استعمل ادوات راقيه لتضفى عليك الراحه النفسيه مثل




بالأخير .. عود نفسك على قصتان فقط بمعنى لا تفعل اي شي يعجبك ولا يناسب وجهك بل يناسب

وجه غيرك ,. تعود على ما يناسبك

ايضا لا تغير قصة اللحيه او الشارب لمجرد التغيير او الاستايل فمحتمل انه يظهر بصوره بشعه

....................................
الانــــــــــــاقــــــــه

كيف تصبح اخي العضو انيق ؟؟!


نبدأ بالأحزمه ..


-انتقي حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن ترتدي حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


2- التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .



3- إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .


4- إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


5- لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،
إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


6- إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.


7-إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .

إليكم تشكيله من ماركات الاحزمه

رشـــاقتــــــكـ

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.



وصايا لضبط الوزن:

1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.


الوزن والطول المناسب للرجل

لكي تصبح جميل المظهر



الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .

الرجال

الطول ...................................... متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86

الملابس



ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب

الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة

بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:


1- عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار

القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على

مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو

عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة

من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..


2- يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان

أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على

ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة

العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.


3- يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع

بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المساحة.

وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع

غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.















\\
//
\\